안녕하세요! Dr.녹입니다 ;)
우리나라 사람들에게 가장 많이 발병한다는 위암!
위암은 말그대로 위에서 발생하는 암을 말하는데, 다른 암에 비해 발생빈도가 가장 높습니다.
이러한 암은 환경적인 요인과 유전적인 요인, 헬리코박터균 감염에 의해
만성 위염을 포함하여 전암 병변 등의 다양한 원인에 의해 발병하게 됩니다.
이러한 위암을 예방하기 위해서 Dr.녹과 함께 위암 예방을 할 수 있는 방법을 살펴보도록 합시다 ;)
위암예방을 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까?
+ 식습관, 생활습관의 개선
우리 우리나라 사람들이 위암에 많이 걸리게 되는 이유는 우리나라 사람들의 식습관과 생활습관 때문일 수 있습니다.
잘못된 생활습관과 식습관을 고쳐나가 위암을 예방할 수 있도록 하셔야 합니다.
균형이 골고루 잡힌 영양가 있는 식단으로 식사를 하고, 맵고 짠 음식이나 태운 음식, 훈증한 음식을 피하도록 합니다.
또, 신선한 과일이나 야채를 충분히 섭취하며 충분한 양의 우유와 유제품을 섭취하시는 것이 좋습니다.
알코올과 흡연 역시 위암 발생 가능성을 증가시키기 때문에 금하도록 하며 스트레스를 풀 수 있도록 노력하셔야 합니다.
+ 정기적인 내시경 검사로 조기 발견하기
위암을 예방하기 위한 확실한 방법은 위내시경을 정기적으로 받아 위암을 예방하고
혹시라도 있을 위암의 위험성을 조기 발견하고 치료할 수 있게 하는 것입니다.
40세 이후의 중년이시라면 젊었을 때보다 더욱 정기적으로 검사를 받으셔야 하며
가족력, 위선종, 위점막의 이형성, 헬리코박터균 감염 등의 위험군에 속한 경우라면
매년 1회씩 검사를 받아 위암 예방을 하는 것이 중요합니다.
평소 자신이 음식을 맵고 짜게 먹거나 신선한 과일이나 야채를 충분히 섭취하지 않는다고 생각이 드시는 분들,
올해가 다 가기 전에 위 내시경 한번 받아보시는 건 어떨까요? 모든 병은 조기 발견과 치료가 가장 중요합니다 ;)
녹십초요양병원과 함께하시는 모든 분들이 건강하실 수 있도록 오늘도 노력하겠습니다!!
