안녕하세요 Dr.녹입니다 :)
오늘은 갑작스런 가슴앓이로 시작되어지는 질환 , 명치통증을 수반하는 위경련 위통에 대하여 알아보겠습니다.
위통은 대게 위염으로 인해 일어나는 경우가 가장 많습니다. 폭음폭식이 자주 반복 되며 급성기에는
식사 직후에 통증이 일어나고, 위내용물이 없어지면 통증도 가라 앉습니다. 이와 반대로 위 속이 비었을때
일어나는 통증도 있는데 이 통증은 위염, 위십이지장궤양에서 특징적으로 일어나는 질환입니다.
궤양인 경우 오래도록 이 질환을 앓고 있는 환자에게 정해진 때에 일어나게 되며, 특히 기후가
바뀔무렵 심하게 일어납니다.
- 갑작스런 가슴앓이, 명치통증 위경련
위경련은 여러 가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜
명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 것을 말합니다. 일반적으로 이 질환은 '가슴앓이' 라고 부르기도 합니다.
일반적으로 명치끝을 쥐어 비트는 듯한 통증이 심해지다가 감소하는 형태가 주기적으로 반복되며 심할 경우
구토와 오심, 식은땀이 동반되기도 합니다. 이러한 증상은 몇분에서 몇시간까지 계속되기도 합니다.
- 위경련에 좋은 음식
위경련에 도움이 되는 식이요법은 규치적인 식사생활을 지키는 것이 가장 중요합니다.
모든 질환에 부합되는 설명이지만, 정신적인 심한 스트레스를 피하는것이 좋으며 위벽을 보호하는 음식을
먹어주는 것이 좋습니다. 대표적인 식품으로는 양배추, 당근, 크린베리등이 해당이 되며 특히 크린베리 같은 경우
헬리코박터 균이 위벽에 점착해 감염을 일으키는 것을 방해하는 식품이고, 먹는 방식은 주스나 요구르트에 첨가해
먹으면 좋습니다.
- 위경련 그 예방책!?
가장 좋은것은 미리 예방하는 것이 좋습니다. 그에 따라 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 위경련에 도움이
됩니다. 식사는 규칙적으로 해야하며, 아침식사를 거르지 않는 것이 중요합니다. 오랫동안 위장이 비어있으면,
위산 농도가 증가하여 궤양이나 염증이 악화되기 때문입니다.
흡연은 위 점막에 자극이 되므로 금연을 권해드리며, 자극성이 있는 음식 또는 가스를 생성하는 음식을 피합니다.
취침 2시간 전에는 음식을 먹지 말아야 하며, 잘조리한 신선하고 청결한 음식을 먹음으로써 세균감염의 가능성을
줄일 수 있습니다. 변비가 위경련을 일으킬 경우 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 위장운동을 정상적으로 만들기
위해서는 하루 4리터이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
오늘은 위경련에 대해서 알아봤습니다.
만병의 질환이 되는 심한 정신적 스트레스를 충분히 해소시켜주며, 규칙적인 식생활습관으로
예방, 방비를 할 수 있습니다. 그에 더불어 중요한 것은 꾸준한 운동을 하는 것입니다.
무엇보다도 체계적이고 건강한 식사 습관과 정신적 스트레스를 최소화 해주는 여유 있는 마음이
위경련 예방에 있어서 중요합니다.
온 국민의 건강을 위해서 Dr.녹은 한번 더 노력하도록 하겠습니다 :)
