뇌졸중의 원인을 통한 뇌졸중 예방법

 

 

 

안녕하세요 Dr.녹입니다. :)

 

모든 병은 걸리고 나서 치유를 하는것이 가장 좋은 방법이

아닙니다. 모든 병이든 예방하는 것이 가장 좋은 치료방법이라

말씀드릴 수 있습니다. 오늘은 많은 성인병중에 가장 큰 비율을

차지하고 있는 뇌졸중, 그 뇌졸중의 원인과 뇌졸중의 원인을

통한 뇌졸중 예방법에 대해 알아보고자 합니다.

 

 

 

- 미세먼지와 뇌졸중?

 

흔히들 뇌졸중의 원인이라 생각하면 정신적인 스트레스와 불규칙한 식습관

그리고 과도한 음주,흡연등을 원인으로 꼽을수 있겠지만, 실내 대기오염수치가

급증하는 봄의 계절 시, 황사나 대기오염 수치가 제일 높을 때에도 질환을 유발

할 수 있다는 발표가 있었습니다. 미세먼지는 일반적으로 호흡기 질환 뿐만 아니라

뇌졸중 위험까지 높인다는 연구결과가 이를 증명해 주고 있습니다.

통계에 따르면 월별 미세먼지 농도와 뇌졸중 환자 발생률을 분석한 결과

미세먼지가 높았던 달의 뇌졸중 환자 증가율이 최고 26% 만큼 상승한 연구결과가

알려졌습니다.

 

 

 

- 뇌졸중의 원인

 

또한 뇌졸중의 위험요소는 생각보다 다양하게 나타나 지고 있습니다. 가장

원초적인 원인으로 혈액이 뇌에 공급되지 않아 뇌의 손상이 진행되고, 신체

적인 장애가 생기는것이 가장 근본적인 증상으로 나타나는것이 뇌졸중입니다.

뇌졸중은 생활습관부터 식습관까지 고쳐지지 않는다면 뒤늦은 대처로

목숨까지 잃을 수 있는 무서운 질환중 하나로 꼽히고 있습니다.

 

 

 

- 뇌졸중의 예방법

 

뇌졸중은 젊을 때 부터 생활습관을 바로잡고 예방하는 것이 좋습니다. 꼭 격렬한

운동이나 헬스, 레포츠 등을 해야 운동효과가 나타난다는 고정관념을 배제한 후

스트레칭, 워킹, 산책 등 과격한 운동없이 생활리듬을 알맞게 짜는것도 도움이 됩니다.

또한 주 3회 30분 유산소 운동을 하는 것이 좋으며 충분한 식이요법, 즉 야채섭취량을

늘리고 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

앞서 말씀드렸다 시피 뇌졸중을 유발하는 가장 큰 원인은 정서적인 스트레스 입니다.

이 정서적인 스트레스로 인한 부신에서 생성되어지는 에피네프린은 혈관을 급격히

좁게 만들어서 피의 흐름을 막아 심장마비, 뇌졸중을 유발하는 것이기 때문에 각별히

조심해야 합니다. 뇌졸중은 30대부터 2~3년 주기로 경동맥 초음파검사를 받고 가족력이나

고지혈증, 고혈압, 당뇨, 동맥경화등이 있는 경우 5~10년에 한번씩 MRI 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

위와 같이 고생하시는 분들을 위해서 저희 녹십초에서는 한방,외래진료를 시행하고 있습니다.

 

 

 

더 건강한 대한민국을 위해서 Dr.녹은 더 노력하겠습니다 .