여름 감기 !! 예방하기 위해 노력합시다

여름 감기 !! 예방하기 위해 노력합시다

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-)

 

덥고 비가 오는, 그야말로 후텁지근한 날씨가

연일 계속되고 있습니다. 어제같은 경우에는

비가 한 번 시원하게 내려주긴 했지만 그래도

오늘 오후부터 다시 더워져 선풍기나 에어컨

같은 냉방기기가 없으면 생활하기에 다소

불편함이 발생하는 것 같습니다.

 

 

그렇게 냉방기에 의존하다 보니 냉방병에

걸리는 분들도 많으신대 이 때 냉방병과

여름 감기를 똑같다고 생각하시는 것 같아

오늘은 여러분들과 여름 감기 이야기를

나눠보려고 합니다.

 

 

우리가 흔히 감기에 걸린다 = 춥다 와 관계를

짓게 되는 것 같습니다. 하지만 감기라는 녀석은

단순히 추워서 걸리는 것이 아닙니다.

추운 것 = 기온(온도)이 낮다와 같은데 이러한

환경에서는 우리 몸에 면역력이 상대적으로

낮아 지게 됩니다. 특히 감기 증상이란 판단 되거나

의심할 수 있게 만드는 바이러스는 200여 종류로

알려져 있는데 추우면 면역력이 약해지기 때문에

이 바이러스들로부터 공격을 받게 되는 것입니다.

 

특히 요즘 외부 온도는 덥고 실내 온도는 차가운

환경 속에서 살다 보면 우리 몸이 온도에 대한

적응력이 떨어지는데 춥고 덥고가 반복 되면서

우리 몸의 온도 밸런스가 무너지기 때문에

여름 감기에 걸리는 것입니다.

 

 

여름 감기의 증상은 열이 나고, 기침을 하고, 온 몸에

힘이 빠지는 등 우리가 흔히 알고 있는 감기 증상과

비슷합니다. 하지만 여기서 우리가 주의해야 할 점은

여름철 감기와 냉방병 사이에서 혼동하여 자가 진단 후

스스로 처방을 하는 것입니다.

 

이 때는 본인의 지식이나 경험보다는 가까운 병, 의원 등의

전문 진료 기관을 찾으셔서 전문의에게 진찰과 상담을

받아 보시는 걸 추천 드립니다.

 

또한 내부 온도를 일정한 간격으로 환기 시켜 주시는 것도

여름철 감기의 원인을 사전에 차단하는 중요한 일입니다.

그리고 면역 체계가 무너지지 않도록 규칙적인 생활관

충분한 휴식, 꾸준한 운동, 세면 세족의 생활화 등을

지키 신다면 여름철 감기 예방에 도움이 됩니다.

 

여름 감기의 원인과 그 예방법 잘 보셨습니까?

미리미리 예방하고 준비하면 그 까짓 감기 모두

이겨 낼 수 있습니다.

 

제대로 된 정보와 정확한 지식을 통해 우리 건강을

지켜나갈 수 있다는 사실 기억하시고 남은 오늘

하루도 잘 마무리 하시고 승리하시길 바랍니다.