뇌경색 원인 근본부터 해결합시다.

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다 :-)

 

얼마 전 방송에서 한 연예인이 뇌경색

투병 사실을 털어놓는 프로그램을 보면서

정말 하늘이 도왔구나 운이 좋았구나

생각이 들 정도로 건강한 모습이었습니다.

 

그만큼 뇌경색이라는 질환은 무서운 병이며

한 번 발병하면 후유증이 남기 때문에

굉장히 위험한 질환입니다.

 

 

그래서 오늘은 여러분들과 함께

우리 건강을 무섭게 위협하고

해치는 뇌경색 원인에 대해 살펴 볼까

합니다.

 

뇌경색 원인 미리 알고 예방할 수 있도록

준비한 오늘 이야기 시작하도록 하겠습니다.

 

 

가장 많이 알려져 있는 뇌경색 원인으로는

고혈압과 당뇨, 그리고 고지혈증 등으로 인해

혈류가 뇌로 원활하게 흘러 들어가야 하는 것을

방해하거나 동맥경화로 발전하여 뇌로 흐르는

혈류를 아예 차단 하면서 발생하게 되는 것입니다.

 

 

그렇다면 뇌경색의 원인이 되는 고혈압, 당뇨, 고지혈증은

왜 발병하는 것일까요? 그 이유는 우리들의 잘못 된 식습관에서

연유합니다. 예를 들어 과거 우리 나라의 식탁을 살펴 보면

자극적이거나 고지방, 고칼로리 음식들이 올라오지 않았습니다.

그 때 당시 경제 상황이 궁핍하여 그랬던 것도 있었으나

대대로 내려 오는 우리나라의 식문화는 굉장히 건강한

식단으로 이루어져 있었습니다.

그렇다고 서양의 음식들이 무조건 나쁘다, 먹으면 안된다 라는

얘기를 하려는 것이 아니라 섭취하게 될 경우 과식하지 않고

적당히 먹는 다면 좋을 것이라는 말씀을 드리고 싶은 것입니다.

 

그리고 운동 부족도 뇌경색 원인의 하나로 꼽히고 있습니다.

사실 닥터 녹도 요즘은 날씨가 추워졌다는 이유로 운동을

조금 등한시 하고 있었는데 정신을 쇄신하여 다시 열심히

운동을 해야 겠습니다.

 

 

마지막으로 현대인들의 스트레스가 굉장히 증가했다는 것도

뇌경색 원인으로 보고 되고 있습니다. 스트레스가 증가했다 해도

제대로 해소하거나 풀어만 준다면 문제가 되지 않지만 풀리기는 커녕

계속 해서 스트레스가 누적 되면서 음식이나 술로 풀거나 잦은 흡연 등으로

해소하려 하다 보니 뇌경색으로까지 이어지게 되는 것입니다.

 

 

뇌경색 원인 잘 알아 두셨나요?

 

오늘 살펴 본 뇌경색 원인 정리를 해 보면!!

 

- 건강한 식단으로 식사하기

- 꾸준하게 운동하기

- 술, 흡연은 되도록 멀리 하기

- 스트레스를 해소 할 수 있는 취미생활 찾기

- 긍정적으로만 생각하기

정도로 정리할 수 있습니다.

 

 

건강이라는 건 그 누구도 자신해서도 안되며

안심해서도 안 됩니다. 항상 우리 몸을

사랑하고 아끼는 마음으로 하나 씩 예방하는

습관을 가질 때 우리 건강을 지킬 수 있습니다.

 

언제나 닥터 녹은 여러분의 더 밝은 미래와

더욱 건강한 내일을 응원하고 기도합니다.