중풍 전조증상 미리 알고 예방합시다!

중풍 전조증상 미리 알고 예방합시다!

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-)

 

만병의 근원은 미리 예방하고 사전에 조심을

하면 병환이 악화 되는 걸 막을 수 있습니다.

모든 병이라고 하기엔 어느 정도 비약이 있지만

유비무환이란 말처럼 미리 미리 예방 할 수 있는

여러분들 되셨으면 좋겠습니다.

그래서 오늘은 중풍 전조증상에 대해 알아 보고

어떻게 하면 극복하고 이겨낼 수 있는지에 대해

살펴 보는 시간 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

중풍 전조증상은 명확하게 이렇다 하는 증상 보다는

개인마다 조금씩 다르게 나타납니다. 그래도 보편적

나타나는 증상으로는,

몸이나 얼굴의 한 쪽이 저리는 현상이 지속 되거나

평소보다 힘이 약해짐을 느낀다든지 시력 역시

나빠지는 경우도 있습니다.

 

 

그리고 두통이나 기억력 감퇴, 이명, 눈 꺼풀 및

근육의 경련 등의 증상도 나타나는데 여기서

주의하셔야 할 점은 이러한 증상이 나타났다고 하여

모두 중풍 전조증상은 아니오니 무조건 중풍이라고

의심 하시기 보다는 가까운 의료 기관을 방문하시어

정확한 검사와 진단을 받아 보시길 바랍니다.

 

그럼 이러한 중풍 전조증상 어떻게 예방할 수 있을까요?

 

우선 식습관 개선으로 이겨 낼 수 있습니다.

 

기본적으로 혈액 순환이 잘 되는 비타민과 무기 섬유 질이

풍부하게 함량 되어 있는 채소 위주의 식단으로 드시는 것이

좋습니다.

 

하지만 중풍 전조증상을 앓고 있는 분들의 경우 저혈압도

주의 하셔야 하기 때문에 칼륨이 많이 들어 있는 채소는

되도록 피하고 양상추, 호박씨, 마늘 섭취를 자주 해 주시는 것이

좋습니다.

 

 

또한 운동을 꾸준하게 하면서 근육의 자극을 유도하고

운동이 끝난 뒤에는 각 혈자리를 자극 시켜줄 수 있는

마사지나 지압을 해 주면서 노폐물과 독소를 함께

빠져 나갈 수 있도록 해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

중풍 전조증상에 대해 알아 보고 예방법까지 함께

이야기 나눠 봤습니다. 사실 조금이라도 위에서 말한

증상들을 겪게 되거나 평소 보다 몸이 둔해지고

굳는 기분이 든다면 참지 마시고, 넘기지 마시고

근처 가까운 병원에서 확실하게 진단 받으시길 바랍니다.