우울증 전조증상 다같이 극복할 수 있습니다

우울증 전조증상 다같이 극복할 수 있습니다!!

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-)

 

오랜만에 오후 햇살이 따스했던 2월 8일이었습니다.

내일도 날씨가 많이 풀린다고 하니 즐거운 시간

되셨으면 좋겠습니다.

 

그런데 요즘처럼 날씨가 겨울에서 봄으로 넘어가는

계절이 찾아 오면 경계하셔야 할 것이 있습니다.

그것은 바로 우울증 증상 입니다. 만약 우울증 전조증상을

잘 모른 상황에서 찾아 온다면 극복하기가 참 어려울 것입니다.

 

 

그래서 오늘 여러분들과 함께 알아 볼 이야기 주제는 우울증 전조증상에 대한

이야기입니다. 대한민국 성인 남성이라면 누구나 겪고 있다는 우울증!!

하지만 이 우울증을 어떻게 극복하느냐에 따라 삶의 질 역시 크게

좌우 됩니다. 그렇기 때문에 우울증 전조증상에 대해 미리 살펴 보고 우리

닥터 녹 가족들은 언제나 기분 좋고 밝은 삶 되시길 바랍니다.

​

요즘 티비에서는 연예인들이 공황 장애라는 질병에 대해 스스럼 없이

얘기하는 것들을 볼 수 있습니다. 어느 모 연예인은 자신의 공황장애를

마치 훈장이라도 된다는 듯이 가볍게 이야기 하는 것을 보고 정말

공황 장애가 맞는 걸까라는 의구심 까지 들 정도였으니 말이죠.

공황 장애 역시 우울증이라는 대 카테고리 안에 들어가는 질환으로

정말 심할 경우 발작을 일으키거나 목숨을 잃을 수도 있는 아주 무서운

정신 질환입니다. 하지만 이 역시 미리 파악할 수 있는 우울증 전조증상 증상을

통해 극복할 수 있습니다.

 

우울증 전조증상 증상을 겪는 대부분의 사람들은 저마다 형태는 조금씩

다르지만 보편적인 것은 뭐든지 혼자 해결하려 하고 언제든지 혼자

있으려고 한다는 것입니다. 하지만 그것은 결코 혼자 있는 것이 좋거나

편해서 그러는 것이 아니라 사람들과의 관계 자체에 대해 이질감을

느끼기 때문입니다. 원래 많은 사람들과 이야기 나누고 어울리기 좋아하던

사람이 갑작스레 혼자 있는 시간이 많아졌다면 우울증 전조증상 관련 의심을

해 보셔야 한다는 것입니다.

 

그리고 표정의 변화가 없어집니다. 우울증 전조증상 증상으로 많이

보이는 이 증상은 기뻐도, 슬퍼도, 화가 나도 표정의 변화가

거의 없습니다. 감정의 변화가 없는 것이 아니지만 그 감정을

들키거나 알리고 싶지 않은 심정이 그러한 증상을 만들어 내곤 합니다.

 

타인과의 정상적이거나 원활한 의사 소통이 어려워집니다.

우울증 전조증상가 무서운 이유는 조금씩 자기만의 세계를 구축하여

남들은 이해하기 어려운 생각이나 행동들을 하게 됩니다.

그래서 다른 사람들이 본인의 세계, 영역에 침범하는 것을 참지 못하고

심할 경우 폭력적인 언행으로 상대방을 다치게 할 수도 있습니다.

이것은 공격이 목적이라기 보단 최선의 방어를 하는 것으로 이해할 수

있습니다.

 

그렇기 때문에 평소에 받는 스트레스나 나쁜 감정들을 그 때 그 때

해소 할 수 있어야 합니다. 언젠가는 나아지겠지, 괜찮아지겠지 라는

생각만으로는 절대 극복할 수 없는 것이 바로 우울증입니다.

답답할 수록 대화 하시고 슬프고 화가 날 수록 웃으려고 노력하시고

혼자서 모든 걸 해결하고 삭히려 하지 마시고 언제나 함께 라는 생각으로

이겨나가시길 바라겠습니다.

 

우울증 전조증상 어떻게 생각하고 행동하느냐에 따라서 비온 뒤에

땅이 굳는 효과를 맛 볼 수 있는지 아님 우울증으로 인하여

계속해서 나락으로 떨어질지는 여러분의 생각과 의지에 달려

있습니다. 아직도 혼자라고 생각하시나요? 절대 그렇지 않습니다.

여러분 곁에는 언제나 사랑하는 가족이 있고, 항상 여러분을

응원하는 닥터 녹이 있기 때문입니다. 닥터 녹의 긍정적인 기운을

받아서 우울증 전조증상 모두 극복하시길 바랍니다.

 

언제나 여러분의 건강한 하루와 그보다 밝은 미래를

응원하는 닥터 녹이었습니다.