역류성 식도염 많은 현대인들의 스트레스

역류성 식도염 많은 현대인들의 스트레스

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다.

 

오늘은 닥터 녹의 시그치쳐인 

스마일 표시는 넘어가도록 하겠습니다.

 

밀양 세종병원 사망자 분들의 명복을 빌며,

애도를 표합니다. 모쪼록 그곳에서는 편안하고

행복하셨으면 좋겠습니다.

 

다시 한 번 더 삼가 고인 분들의 명복을 빕니다.

 

 

오늘 여러분들과 함께 이야기 나눌 주제는

역류성 식도염 관련 된 이야기 입니다.

속 쓰림과 답답함, 신트림으로

고통 받고 고생하는 분들 계셨다면 여기에

주목하시길 바랍니다.

 

역류성 식도염 원인을 알아 보기 전에 먼저 어떤

증상들이 나타는지 알아 보도록 하겠습니다.

우선 위액이 식도로 역류를 하면서 속 쓰림이나

심하면 가슴 부위에 통증까지 느낄 수가 있습니다.

역류성 식도염 원인으로는 위액이 비정상적으로 식도를

역류하게 되는 것인데 사실 평상 시에는 위에 있는 위액이나

그 외 물질들이 역류하지 않도록 경계 되는 부분이 닫혀

있는데 위의 상태가 안 좋아짐에 따라 이 경계가 완전하게

닫히지 않아 열리게 되는데 이는 과식이나 위염 증상으로 인해

발생하게 되는 경우가 많습니다.

 

특히 고열량, 고지방 등의 자극적인 음식을 지속적으로

섭취하는 것이 역류성 식도염 원인이 되는데 평소 식습관을

잘 조율 해 주는 것이 중요합니다.

 

소금, 설탕, 미원 등 조미료의 과다 섭취도 역류성 식도염 원인이

될 수 있으므로 너무 짜거나 달지 않게 조절하여 먹는 것이

위 건강도 지킬 수 있고 나아가 우리 건강까지 지킬 수 있는

방법이 될 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염으로 인하여 합병증이 발병하는 상황은

극히 드물지만 위와 같은 식습관을 고치지 않고 오랜 시간

고수 하다 보면 식도암 발병 위험이 높아진다는 사실!!

그렇기 때문에 평소 음식을 대하는 자세나 태도 역시

긍정적이고 상생하는 존재라고 생각하는 것이 바람직합니다.

스트레스를 해소 하기 위하여 음식을 섭취하는 태도는

비만이나 성인병 발병을 초래하므로 지양하셔야 합니다.

 

오늘은 닥터 녹과 함께 역류성 식도염 원인에 대하여

살펴 봤습니다. 이 외에도 취침 직전에 식사나 카페인이

다량으로 함유 된 음료, 탄산 음료, 소화 시간이 길고

소화에 필요한 에너지가 많은 음식들은 적당하게 섭취

해 주는 것이 좋습니다.

 

언제나 여러분의 건강한 하루와 그보다 더욱 밝은

미래를 응원하는 닥터 녹이었습니다.