항암치료에좋은음식 알고 챙겨 먹으면 약이 됩니다

항암치료에좋은음식 알고 챙겨 먹으면 약이 됩니다.

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-)

 

요즘 TV 프로그램이나 인터넷을 보면 건강에

도움이 되는 음식들에 대해 소개하는 내용의

컨텐츠들이 많이 나오고, 또 많은 분들이 그러한

내용들을 접하면서 관련 된 음식들을 찾게 되며

누구 할 것 없이 후기들을 나누곤 합니다.

 

그런데 한 가지 참 안타까운 건 그러한 음식들이

누군가에겐 별거 아닌 음식으로 쉽게 접하고 구할 수

있는 것들이지만 또 어떤 누군가에게는 구하기

어려운 음식이 될 수도 있습니다.

 

누구나 쉽게 접하고 구할 수 있으며, 부담 없이

먹을 수 있는 음식이라면 정말 좋을 텐데 말이죠!

 

 

그래서 오늘은 여러분들과 함께 건강에 좋은 음식!

그 중에서도 항암치료에좋은음식 에 대하여

알아 보도록 하겠습니다.

 

알고 먹으면 약이 되는 닥터 녹의 오늘 이야기!!

과연 쉽게 구할 수 있는 항암치료에좋은음식 종류는

어떤 것들이 있을 지 살펴 보겠습니다!!

 

 

항암치료에좋은음식 1 : 토마토

 

흔하게 볼 수 있는 과일 토마토. 토마토는 항암효과로

잘 알려져 있습니다. 볶거나 익혀 먹어도 효과가 좋다고

알려져 있으며 특히 전립선암 예방에 효과가 있다고 알려져

 있습니다. 게다가 토마토에는 라이코펜 성분이 풍부하여

항산화 효과(활성 산소 제거)에도 도움이 되며 한 가지

주의할 점은 설탈에 재워 먹는 건 피하시는 것이 좋습니다.

 

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항암치료에좋은음식 2 : 블루베리와 가지.

시력 회복에 좋다고 알려진 블루베리는 항암효과

도움이 되는 음식입니다. 그리고 만약 이 블루베리가

조금 부담이 되신다면 자색을 띄고 있는 음식들 중

가지를 드셔도 좋습니다. 블루베리나 가지에는 안토시아닌

 성분이 풍부하여 항암 효과 외에도 항산화, 항염 기능까지

있습니다. 특히 폐암, 대장암, 식도암 예방 및 항암에

좋다고 알려져 있습니다.

 

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항암치료에좋은음식 3 : 버섯

 

버섯류는 암을 예방하는데 좋다고 익히 알려져 있는

음식입니다. 그만큼 직접 암세포를 죽이지 않으면서 우리 몸에

면역력을 높여 암과 대항하는 중요한 역할을 하는데 도움을 줍니다.

식사를 하실 때 새송이, 표고, 팽이, 양송이 등 쉽게 구할 수 있는

버섯들을 이용하여 함께 섭취하신다면, 건강에 도움이 됩니다.

 

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항암치료에좋은음식 4 : 양배추

 

양배추에는 베타 카로틴 성분이 풍부하게 들어 있어

발암 물질이 생성되는 활성 산소를 제거, 폴리페놀의 성분은

세포 자연사를 유도해 암세포 성장을 억제해줍니다. 양배추는 암을

예방하는 대표적인 음식이니 꼭 드셔주시길 바랍니다.

 

 

잘 보셨습니까? 시장, 혹은 마트에 가도 심심치 않게

볼 수 있고 접할 수 있는 음식들로 준비해 봤습니다.

물론 여기에 건기식까지 함께 드시는 것도 좋겠지만

기본적으로 오늘 알려드린 음식들을 평소에 꾸준하게

섭취하신다면 어떤 좋은 음식들을 먹는 것과 동일한

효과와 도움을 받으실 수 있습니다!!

 

누구나 건강해질 수 있는 그날까지 닥터 녹이 항상

유익하고 도움이 되는 좋은 정보들을 가지고

인사드리겠습니다.

 

언제나 여러분의 건강한 하루와 그보다 더욱 밝은

미래를 응원하는 닥터녹이었습니다.