뇌경색 원인 여러분은 알고 계십니까

뇌경색 원인 여러분은 얼마나 알고 계십니까??

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-)

 

최근 며칠 간 매섭게 추웠던 날씨가 무색하게 오늘은

제법 포근함이 느껴지는 하루입니다. 하지만 내일은

미세먼지 수치가 다시 나쁨이라고 하니 마스크 착용

잊지 마시고 밖에 나갔다 들어가시면 깨끗이 씨는 것도

잊지 마시길 바랍니다.

 

오늘은 여러분들과 함께 뇌경색 원인 그리고

뇌경색 증상에 대해서도 함께 알아 보도록

하겠습니다.

 

 

가장 많이 알려져 있는 뇌경색 원인으로는

고혈압과 당뇨, 그리고 고지혈증 등으로 인해

혈류가 뇌로 원활하게 흘러 들어가야 하는 것을

방해하거나 동맥경화로 발전하여 뇌로 흐르는

혈류를 아예 차단 하면서 발생하게 되는 것입니다.

 

 

 

그렇다면 뇌경색의 원인이 되는 고혈압, 당뇨, 고지혈증은

왜 발병하는 것일까요? 그 이유는 우리들의 잘못 된 식습관에서

연유합니다. 예를 들어 과거 우리 나라의 식탁을 살펴 보면

자극적이거나 고지방, 고칼로리 음식들이 올라오지 않았습니다.

그 때 당시 경제 상황이 궁핍하여 그랬던 것도 있었으나

대대로 내려 오는 우리나라의 식문화는 굉장히 건강한

식단으로 이루어져 있었습니다.

그렇다고 서양의 음식들이 무조건 나쁘다, 먹으면 안된다 라는

얘기를 하려는 것이 아니라 섭취하게 될 경우 과식하지 않고

적당히 먹는 다면 좋을 것이라는 말씀을 드리고 싶은 것입니다.

 

 

그리고 운동 부족도 뇌경색 원인의 하나로 꼽히고 있습니다.

사실 닥터 녹도 요즘은 날씨가 추워졌다는 이유로 운동을

조금 등한시 하고 있었는데 정신을 쇄신하여 다시 열심히

운동을 해야 겠습니다.

 

 

 

마지막으로 현대인들의 스트레스가 굉장히 증가했다는 것도

뇌경색 원인으로 보고 되고 있습니다. 스트레스가 증가했다 해도

제대로 해소하거나 풀어만 준다면 문제가 되지 않지만 풀리기는 커녕

계속 해서 스트레스가 누적 되면서 음식이나 술로 풀거나 잦은 흡연 등으로

해소하려 하다 보니 뇌경색으로까지 이어지게 되는 것입니다.

 

 

 

뇌경색 원인 잘 알아 두셨나요? 그렇다면 뇌경색 증상에는

어떤 것들이 있을까요?

뇌경색 증상으로는 신체 한 쪽에 마비가 오는 편측 마비나

안면 근육이 일그러지거나 마비가 되는 안면 마비 증상이

올 수도 있습니다. 하지만 환자 분들에 따라 나타나는

증상의 정도에 차이는 있습니다.

 

 

자 오늘 닥터 녹과 함께 살펴 본 뇌경색 원인 잘 아셨나요?

- 건강한 식단으로 식사하기

 - 규칙적, 꾸준하게 운동하기

   - 술, 흡연은 되도록 멀리 하기

                      - 스트레스를 해소 할 수 있는 취미생활 찾기

                    - 긍정적인 생각으로 스트레스 최소화 하기

위 다섯가지 잘 기억하시고 유념하시어 뇌경색 원인으로부터

자유로워질 수 있는 닥터 녹 가족들 될 수 있도록 항상

기도하고 바라겠습니다.

언제나 여러분의 건강한 하루와 그보다 더욱 밝은 미래를

응원하는 닥터 녹 이었습니다.