청량음료 많이 마시면? 뇌중풍,뇌경색 발생위험

 

 

안녕하세요^^, Dr.녹이에요 ^^~ 오늘은 여성분들에게 위험해질 수 있는 생활습관에 대해서 알려드리려고 해요 ^^

다들 평균 청량음료 섭취 양은 어느정도 되시나요^^? 제가 이렇게 물어보는 이유는 바로.. 청량음료로 인해

여성들에게 발생할 수 있는 질병이 있기 때문인데요 ^^~

 

청량음료를 많이 섭취하는 여성들에게 뇌중풍, 뇌경색 발생위험이 높다고 나타났어요 ^^~

어떤 사례가 있는지 알려드릴께요 ~

 

 

 

 

 

 

콜라나 주스 등의 청량음료를 거의 매일 마시는 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 뇌경색 발병 위험이 1.8배 높아요

당시 40~59세였던 남녀 3만 9785명을 18년간 추적했어요

이 가운데 1047명(여성 377)이 뇌경색을 일으켰죠. 조사결과 여성의 경우 청량음료를 매일 마시는 군이 거의 마시지

않는군 보다 뇌경색 발병 위험이 1.8배 높았따고 해요

 

하지만 남성의 경우 뚜렷한 차이가 나타나지 않았죠,

 

 

 

 

 

 

뇌경색은 동맥경화 등으로 인해 뇌혈관이 막혀 일어나는 질병이죠

청량음료의 당분이 혈액 속의 당과 중성지방의 농도를 높여 동맥경화로 이어지는 것이라고 말했어요!

남성에서 영향이 덜 나타나는 이유는 여성보다 운동량이 많아 에너지로 대사되기 쉽기 때문이라고 연구결과를

밝혔어요

 

 

 

 

 

 

또한 여성이 청량음료를 하루 한 캔씩 마시면 뇌중풍(뇌졸중)위험이 80% 이상 높아진다고 했어요

조사결과 청량 음료를 매일 한 캔 마시는 여성은 거의 마시지 않는 여성에 비해 허혈성 뇌중풍에 걸릴 위험이 83%

높은 것으로 드러났어요.

 

허혈성은 혈전이 뇌혈관을 막아서 생기고 뇌중풍으로 가장 높은 비율을 차지하기도 해요

 

 

 

 

 

 

청량음료는 당분으로 단맛을 냈건, 칼로리가 낮은 다이어트 음료건 결과는 마찬가지였어요~

이번 연구에서 청량음료 섭취는 뇌출혈이나 심장병의 발병률에는 영향을 미치지 않는 것으로 드러났어요

 

청량음료! 앞으로는 조금은 줄일 필요성이 느껴지시죠^^? 꾸준한 운동과 건강한 생활습관은 기본적인 사항이니 ! ~!

평소에 꾸준히 가벼운 운동을 하시는 것이 좋아요 ^^~