여름철 체질별특징

 

 

 

 

 

 안녕하세요 Dr.녹입니다 :)

 

한의학에서는 봄을 발생하는 기운을 나무의 기운으로 보고, 여름을 활활 타오르는

불의 기운으로 보고 가을을 금의 기운, 겨울은 물의 기운으로 보고 있다고 합니다.

워낙 여름은 불의 기운이기 때문에 양의 기운이 많으면서 더워야 하는 계절입니다.

이런 계절일수록 몸관리에 대해서 신경을 더 쓰셔야 해야될 필요성이 있습니다.

여름철에는 일사병, 탈수병 등 겨울철에는 발생하지 않는 질환이 발행할 위험요소가

많아지기 때문입니다.

 

 

 

 

오늘은 그 사람한명한명마다 나눠지는 체질별 여름철특징에 대해서 알아보고자

합니다. 즉, 여름철 체질별특징에 관해 말해보고자 합니다. 체질별로 여름철

고 위험요소를 없애기 위한 노력은 어떠한 것이 있으며 어떻게 행동해야 되는지에

대해서 말하고자 합니다.

 

 

- 소양인

 

여름을 건강하게 보내는 방법을 보면 여름을 힘들어 하는 체질은 대체적으로

몸에 열이나 화가 많은 소양인 체질입니다. 본래 열이 많다 보니 기온이 올라가면

굉장한 더위를 겪을때가 많습니다. 그렇기 때문에 여름철에 더 지치게 되고

몸에 기운이 빠지는 경우가 많습니다.

이런 소양인이 자신의 체질이다 하시는 분들은 서늘한 과일, 채소, 해산물을 주로

드시는 것이 좋고 운동은 대체적으로 저녁시간에 걷기와 하체를 하는것이 좋습니다.

삼계탕같은 경우 몸에 열을 내는 인삼과 은행이 들어있기 때문에 빼고 드시길

권장해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

- 소음인

 

소음인 같은 경우 땀이 나면 기운이 빠지기 쉬운 체질이 소음인 체질 입니다.

평소에 소화기간이 약하기 때문에 음식 주의를 하지 않고 냉면이나 차가운 음식을

먹게 된다면 속에서 탈날 확률이 상당히 높습니다. 밖의 날씨는 더우나

속은 냉하기 때문에 따뜻한 음식을 더 챙겨서 먹는 것이 좋습니다.

특히 삼계탕속에 있는 인삼,황기,닭,마늘은 뜨거운 성질의 음식이기 때문에

적극 권장해 드립니다. 또한 따뜻한 기운을 내는 생강차, 인삼차, 꿀차 등이 좋습니다.

 

 

 

- 태음인

 

체격이 좋은 태음인의 경우 땀이 잘나는 체질에 속하는데 땀이 잘나는 것은

노폐물이 잘 빠진다고 볼 수 있습니다. 하지만 체질상 땀이 많다보니 움직이기를

꺼려하는 체질이기도 합니다. 이럴때일수록 땀을 더 내도록 조치를 해야합니다.

찬음식, 에어컨바람을 찾다보면 땀이 나지 않는 감기몸살의 걸릴 위험도 있습니다.

 

 

 

- 태양인

 

우리나라 국민중 태양인은 그 수가 극히 드문 편입니다. 체형은 태음인처럼

건장한 분도 계시고 소음인처럼 마른편도 있습니다. 태양인은 주로 너그러운 편이며

다른사람의 의견을 잘 받아들이는 편입니다. 태양인도 마찬가지로 해산물,채소,과일

을 추천해드리며 하체운동 위주로 하는것을 추천해드립니다. 태양인들에게

좋은 음식으로는 메밀국수,오가피,조개,순나물 등이 있습니다.

 

 

더위를 먹는 병은 일사병, 탈수병등 더위를 먹는 병이 있다고 예전부터 전해져

오고 있습니다. 일을 하다가 쓰러지게 되면 옷과 벨트를 느슨하게 풀고 숨을

잘 쉬도록 다리를 약간 올려서 머리쪽으로 순환이 잘되도록 하는것이 좋습니다

그리고 그늘에서 쉬게 한 뒤 미지근한 설탕물이나 꿀물같은것을 주는것이 좋습니다.

 

이처럼 여름철은 불의 기운이 강한탓에 고 위험요소가 많습니다.

더욱더 건강에 신경써서 건강한 여름철을 보내시길 기원합니다.

 

 

 

 

이처럼 여름철에 질환때문에 고생하시는 분들을 위해서 저희 녹십초에서는 한방,외래진료를 시행하고 있습니다.

 

 

 

더 건강한 대한민국을 위해서 Dr.녹은 더 노력하겠습니다.:)