여름 철 A형 간염 증상과 그 예방법은

 

안녕하십니까 Dr녹 입니다. :)

 

연일 계속 되는 찜통 더위! 하지만 우리에겐

지친 삶의 피로와 스트레스를 달래 줄 여름 휴가가 있기에

더욱 더 힘을 내고 있습니다.

 

하지만 여름철 해외 여행이나 전국 각지를 다니며 여행하는

분들은 A형 간염 증상 그리고 그 예방법을 미리 숙지하고

관리하시는 것이 좋습니다.

 

그래서 오늘은 여러분들과 함께 A형 간염 증상과 예방법에 대해

알아 보는 시간 가져보도록 하겠습니다.

 

 

사실 예전에는 A형 간염 증상이 면역력이 약하고

체력적으로, 혹은 기력적으로 부족한 분들에게서

많이 발견 되었지만 최근에는 20~30 대 젊은 세대에서도

많이 보여지고 있습니다.

 

 

A형 간염 증상이 보이게 되는 원인으로는

 

간염 바이러스에 노출 된, 혹은 감염 된 음식물을

섭취하게 되어 전염이 되는 병입니다. 그래서

A형 간염 증상을 앓고 계시는 분들의 감염 루트를

살펴 보면 사람 대 사람 간에 직접적인 감염이거나

음식물 섭취, A형 간염 보균자 혹은 동물의 배설물로 인한

간접적인 감염이 대부분입니다.

 

 

 

 

 

 

A형 간염 증상으로는 열이 나고, 추위를 느끼며 극심한 두통과

뭘 해도 풀리지 않는 피로감, 그리고 근육통 증상을 보이게 됩니다.

추가적으로 이 모든 증상들은 바로 발현 되기 보다는

2~3 주간의 잠복 기간을 거친 후에 나타나게 됩니다.

 

그런데 이 때 많은 분들이 A형 간염을 의심하기 보다는

감기, 몸살 등으로 인지하여 약국에 가서 일반 의약품을

처방 받아 복용하게 되는 경우가 생기는데 그러지 마시고

가까운 병원에 방문 하시어 정확한 검사를 받아 보시길 바랍니다.

 

병은 의사에게, 약은 약사에게 물어 보시는 여러분들 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

그럼 A형 간염 증상은 어떻게 예방 할 수 있을까요?

 

 

우선 면역 체계, 밸런스가 무너지지 않도록 몸 상태를

유지하시는 것이 좋습니다. 그리고 그렇게 하기 위해선

요즘 같이 실내, 외 온도차를 몸에서 인지할 수 있도록

도와 주는 것이 좋습니다. 규칙적으로 바깥에 나가

스트레칭을 한다던지 혹은 2시간에 한 번은 반드시

실내 공기를 환기 시켜 주는 것이 좋습니다.

 

 

그리고 언제나 청결한 몸 상태를 유지해 주는 것이

중요합니다.

 

위에서 말씀 드린바와 같이 A형 간염은 바이러스에 의한

전염성이 강한 질병이기 때문에 야외 활동 후에는

반드시 손과 발을 깨끗이 씻어주는 것이 좋으며,

샤워를 한다면 더 좋을 것입니다.

 

 

예전에 노로 바이러스도 그렇지만 바이러스 균은

우리 곁에서 항상 우리를 위협하지만 대신 높은 온도에서는

모두 소멸 되는 약점 또한 가지고 있습니다. A형 간염 바이러스 역시

섭씨 85도 이상에서는 사라진다고 하니 물도 그냥 드시기 보단

끓여 드시는 편이, 음식도 날 것 보다는 익혀 먹는 음식으로

섭취 하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 규칙적인 운동과 충분한 휴식, 안정을 취하는 것도

A 형 간염을 예방하고 이겨내는데 중요한

역할을 합니다.

 

 

마지막으로 예방법 중에 가장 중요한 건 아무래도

A형 간염 예방 접종을 하는 게 제일 좋은 방법일 것입니다.

 

예방 접종은 가까운 보건소, 혹은 의료 기관에서

가능하기 때문에 미리 알아 보시고 가능한 곳에서

꼭 예방 접종을 받으시길 바랍니다.

 

 

여름 철 휴가 시 우리를 위협하는 A형 간염!!

증상과 예방법을 알고나니 우리 모두 쉽게

극복할 수 있을 것 같습니다.

 

그럼 닥터 녹 가족들의 여름 휴가가 건강하고 유익한

시간 되길 바라며 오늘도 여러분의 건강한 하루를 기원합니다.