노인성 질환 이렇게 접근합시다

 

안녕하십니까 Dr. 녹 입니다.

 

의학과 과학 기술의 발달은 우리 삶의 수준과

질을 윤택하고 높게 만들어주었습니다.

그에 따라 사람들의 평균 수명까지 늘어나게

됐는데 노인성 질환으로 인해 건강한

노년 생활이 위협을 받고 있습니다.

 

그렇다면 노인성 질환

어떻게 하면 예방하고 극복할 수 있을까요?

 

닥터 녹과 함께 이야기 해 보시죠.

 

 

 

저의 업무가 요양병원 일이다 보니 환자 분,

보호자 분들과 이야기를 나눌 기회가 상대적으로

많습니다. 당연히 노인 환자 분들이 대부분이십니다.

 

근데 치매, 중풍, 파킨슨, 관절염 등의 노인성 질환을

앓고 계신 분들이 저마다의 차이가 있고 다름이 있지만

딱 한 가지 공통적인 사실은 마음의 상처, 혹은

응어리가 크게 자리 잡고 있다는 것입니다.

 

 

그러다 보니 음주, 흡연, 과식, 게으른 생활 등의

생활 패턴으로 건강이 상하게 되시는 거지요.

 

우선 노인성 질환을 이겨 내고 예방하기 위해 가장 중요한

방법은 바로 마음의 상처부터 치유 해 나가는 것입니다.

 

 

그리고 재활 치료 시에도 보면 생각보다 환자 분들의

골격이나 근육량, 근력 등의 상태가 나쁘시지 않습니다.

그런데 그 후로 몸 관리가 제대로 됐으면 괜찮은데

그렇지 않고 혹사 시키고 무리를 하시다 보니 결국 신체에 무리가 오시는

경우가 생기는 겁니다.

 

따라서 두 번째 노인성 질환을 예방하고 극복하는 방법은

충분한 휴식과 꾸준한 몸 관리를 해 주셔야 한다는 것입니다.

 

 

그리고 상담을 하거나 치료 과정에 대한

피드백을 주고 받는 시간에

 

"진작 오셨으면 이렇게까지 심하지 않으셨을 건데" 라고

말씀을 드리면

 

대부분의 환자 분들이

"그러다 말지 알았지"

"이럴 줄 알았나"

라는 대답을 주로 하십니다.

 

 

더 속내를 살펴 보면 병원에 대한, 혹은 의사에 대한

거부감, 혹은 부담감 등이 있으셔서 또는 돈이 아까워서 등의

이유로 찾지 않으셨던 것입니다.

 

그러니 노인성 질환을 더 빨리 치유할 수 있도록

가족분들이나 혹은 환자 본인이 하루 빨리 의료 기관에

가실 수 있도록 독려하시는 자세가 필요합니다.

 

 

그리고 마지막으로는 마음속의 평안입니다.

 

노인성 질환은 돈이 많다고 해서 피해가고

적다고 해서 찾아가는 것이 아닙니다.

평소 삶에 대해 낙관적이고 긍정적인 분들은

상대적으로 발병 확률이 낮습니다. 하지만 매사에

불만과 분노, 비관적이며 부정적인 인식을 갖고 계신 분들이

자주 아프신 것 같습니다.

 

따라서 노인성 질환으로부터 자유로워 지기 위해선

우선 평안과 자유, 안정과 안락한 마음 상태를

유지하시는 것이 좋습니다.

 

우리의 건강하고 튼튼한 노년 생활을

위협하는 치매, 중풍, 파킨슨 등의 노인성 질환은

충분히 예방하고 극복하여 피해 갈 수 있습니다.

 

꾸준한 관리와 생활 습관의 개선, 마음의 평안 등을

견지하여 모두가 불끈 불끈 힘이 솟는

노후 생활 하실 수 있으면 좋겠습니다.