노인 우울증 주변의 관심과 사랑으로 극복

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :)

 

우울증 이란 질환은 굉장히 무서운

정신 질환으로 아직도 이렇다 할

원인이나 완전한 치료 방법 역시

나오지 않았을 정도로 극복을 위해

가야할 길이 멀고도 멉니다.

 

그 중에서도 특히 노인 우울증은

주변의 관심과 사랑이 절대적으로

필요한 질환입니다.

 

 

한 평생을 가족을 위해, 자식을 위해

살 줄만 알았지 자신을 위해서는

시간이나 돈을 허투루 쓰지 않았을

정도로 희생하고 헌신했지만

자신의 삶이 결코 자신의 것이 아니었음을

느끼고 상대적 박탈감을 느끼게 됩니다.

 

 

그럼 주변 가족들이 더욱 신경 쓰고

함께 하는 시간을 만들면 되는데

다들 본인 살기 바쁘다고 부모님 마음이야

어떻든 별로 신경도 안쓰고 나가기만

급급하니 거기서 찾아 오는 서운함과

나이 먹음에 서러움 등을 느끼게 됩니다.

 

 

그렇게 감정적인 부분의 상처를 받으며

또 하나 깨닫는 건 몸도 예전 같지 않음을

느끼게 됩니다.

 

몇 년 전만 해도 한, 두끼 거른다고

문제될 게 없었는데 이젠 한 끼만

좀 늦게 먹어도 기력이 없고 조금만

움직여도 피로하고 힘들고 가볍게

들었던 물건도 끙끙 대면서 드는

'나'를 발견했을 때 노인 우울증 정도가

더욱 심해집니다.

 

 

그래서 우리는 옆에서 우리 부모님이

그런 감정을 최대한 느끼시지 않도록

함께 하는 시간을 많이 갖는 것이

바람직하다고 생각합니다.

 

노인 우울증 원인들을 살펴 보면

외로움, 박탈감, 섭섭함 등의 이유가

대부분이지 금전적인 부분은

생각보다 비율이 낮습니다.

 

이는 그만큼 우리의 관심과 사랑이

부족했었다는 걸 뜻하기도 하는 것입니다.

 

 

부모님이 밖에서 친목 활동을 하실 수 있도록

방법을 찾거나, 주말 중 하루는 부모님과

함께 할 수 있는 꺼리를 찾는 것도 좋습니다.

 

여행이나 나들이가 어렵다면

한끼 정도는 함께 나누면서

사는 얘기, 요즘 얘기 하면서

부모님의 지혜도 구하는 시간을

정기적으로 꾸준하게 갖는다면

노인 우울증 !

 

어느 정도는 충분히 극복할 수 있습니다.

 

여러분 !!

 

우리들의 부모님은 결코 기다려 주시지 않습니다.

 

먼저 다가가시고 먼저 표현 하시고

먼저 관심 가져 주세요.

 

혹시라도 나의 이런 마음이 자식들에게

방해가 되지 않을까 걱정하며 내색도

못하는 분들이 우리 부모님이기

때문입니다.

 

관심과 사랑!!

 

노인 우울증 극복하는 만병 통치약입니다.