뇌경색 증상 그리고 예방법에 대한 이야기

뇌경색 증상 그리고 예방법에 대한 이야기

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-)

 

최근에 들어서 노인 연령층이 아니더라도

중, 장년층 세대에서도 뇌경색 때문에

많은 분들이 고통당하고 고생하고 있습니다.

 

그렇기 때문에 많은 분들이 뇌경색 증상

그리고 예방법에 대해 검색도 하시고

공부도 많이 하시면서 나중을 대비하고

있습니다.

 

그래서 오늘은 여러분들의 건강을

위협하는 뇌경색 증상과 그 예방법에

대한 이야기를 해 보려고 합니다.

 

우리가 흔히 알고 있는 뇌경색 증상 대표적인 예는

마비 증상, 감각 이상 증상, 구음 장애 등이 있습니다.

하지만 뇌경색 증상 그리고 원인 등을 알면 미리

예방할 수 있다는 사실 알고 계셨습니까?

 

 

우선 뇌경색의 정의 부터 말씀 드리면

우리의 뇌 역시 혈액을 공급 받아 그 안에

다양한 영양소와 산소 등을 충족하여

제 기능을 발휘하게 되는데 이 때 뇌로 향하는

혈관이 막혀서 뇌의 세포나 조직인 손상, 괴사 하는

것을 이야기 합니다.

뇌경색 증상은 이러한 이유로 발병하게 되는 것입니다.

 

 

그렇다면 뇌경색의 원인은 무엇일까요?

항상 말씀 드리는 부분이지만 우리의 잘못 된 생활 습관이나

식습관으로 하여금 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 죽상동맥경화 등에

병으로 발전하게 되는데 이러한 증상들이 뇌경색의 원인이 되고

위에서 말씀 드린 뇌경색 증상이 나타나게 되는 것입니다.

 

따라서 뇌경색 증상을 사전에 차단하기 위해서는

일상 생활에서의 식습관 개선과 생활 습관의 변화가

필요합니다.

고열량, 고지방 등의 음식 섭취는 제한하고

비타민, 칼슘, 식이 섬유 등의 성분 함량이 높은

음식들을 주로 섭취 하고

 

규칙적인 생활 패턴과 충분한 휴식 시간, 꾸준한 운동 관리로

우리 몸에 활발한 대사 활동을 유도하여 균형 잡힌 신체 밸런스를

유지하시는 것이 좋습니다.

 

 

사실 매번 증상은 다르지만 예방법을 말씀 드릴 땐

비슷한 이야기들을 전해드리는 것 같습니다. 하지만

그만큼 지나치리 강조해도 부족한 사실이기 때문에

닥터 녹이 말씀 드린 이야기들 잊지 마시고 꼭 지키겨서

뇌경색 증상 따위 두려워 하지 않는 여러분들 되시길 바랍니다.