편도선에 좋은 음식 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식

편도선에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-)

 

찬 바람이 불기 시작하면서 콧물, 재채기 등에

반갑지 않은 친구들의 등장으로 힘들어하시고

고생하시는 분들이 많으신 것 같습니다.

 

 

이럴 때일 수록 우리 스스로의 건강은 자신이

지켜야한다는 사실 기억하시고 닥터 녹이 오늘

알려드리는 편도선에 좋은 음식 정보 확실하게

기억해두셨다가 용이하게 잘 사용하셨으면

좋겠습니다!!

 

그럼 편도선에 좋은 음식 다함께 보시겠습니다.

 

 

편도선에 좋은 음식 1 : 마늘

 

마늘은 편도선에 좋은음식일 뿐만 아니라 우리 건강을

지켜 주는 유명하고 고마운 음식입니다. 마늘 섭취 시 우리가

호흡을 통해 몸속으로 유입 되는 먼지나 대기 중에 중금속 같은

것들을 해독하는 작용을 해주고 몸에 면역력을 강화 하여

유해한 물질로부터 보호 해 주는 역할을 합니다.

 

 

편도선에 좋은 음식 2 : 파인애플

 

브로멜라인이라는 성분은 대표적인 소염 작용 성분입니다.

편도선뿐만 아니라 관절염 등에 염증으로 인한 통증을

억제 하는데 많이 사용 되는데 이 브로멜라인 성분은

파인애플에 풍부하게 들어있습니다.

 

 

편도선에 좋은 음식 3 : 유자

 

유자는 편도선 건강과 편도선에 좋은 음식입니다.

특히 유자는 소염, 해열 등에 효과가 좋으며

가래를 없애주고 체온을 따뜻하게 보호 해 주는

효과가 있습니다.

 

 

편도선에 좋은 음식 4 : 생강

 

생강은 편도선 뿐만 아니라 기침, 발열,

오한 등의 감기 증상을 치료 하는데에

도움을 주며 원활한 혈액 순환이 될 수 있도록

도움을 주는데 이는 몸 속 노폐물까지 몸 밖으로

빼내는 역할을 합니다.

 

 

편도선에 좋은 음식 5 : 매실

 

마지막으로 소개해드릴 음식은 바로 매실입니다.

매실은 구연산이나 사과산 같은 유기산이 풍부하게

들어있어 피로 회복에도 도움을 줍니다.

 

 

닥터 녹과 함께 살펴 본 다섯 가지의

편도선에 좋은 음식 잘 보셨습니까?

 

최근 들어 가래가 자주 끼거나 목이 잠기고

따갑거나 건조함을 자주 느끼신 분들이라면

닥터 녹이 알려 드린 오늘 정보 꼭 기억하셔서

유용하게 사용하셨으면 좋겠습니다.

 

언제나 여러분의 건강한 하루와 그보다 더욱

밝은 미래를 응원하는 닥터 녹 이었습니다.