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녹십초 : 건강창고/Dr.녹 건강 지식IN

피서지 부상 : 응급상식 제대로 알기 안녕하세요^^, Dr.녹이에요~ 오늘은 피서지에서 발생할 수 있는 부상에 대처하는 방법에 대해서 알려드리려고 해요^^, 이제 본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 가족과 함꼐 피서를 떠나시는 분들이 늘고 있어요^^ 생각보다 일찍 찾아온 더위 탓에, 여름휴가도 앞당겨 가는 경우가 많죠^^ 하지만 이렇게 여름 휴가철 야외 활동을 하다 갑작스럽게 부상을 당하는 사람들도 꽤 많이 있어요 그래서 오늘 우리가 잘못알고 있는 응급처치의 대표적인 사례에 대해서 알려드리려고 해요! 가장 대표적인 사례! 피가 흐를 경우! 피가 흐르는 큰 부상일 경우에는 잘못된 응급처치로 상처를 더욱 악화시킬 수 있어요 우리가 잘못알고 있는 응급처치의 대표적인 사례는 상처부위에 곧바로 지혈제를 바르는 것이에요~! 가족이 피를 흘리면 당황해서 .. 더보기
중장년층 질병 증가추세 : 다발골수종[혈액암] 위험신호 안녕하세요^^, Dr.녹이에요 ^^, 오늘은 중장년층이 많이 걸리는 혈액암의 한 종류인 다발골수종에 대해서 알아보려고 해요, 다발골수종은 혈액암 중에서 유독 고령자가 많이 걸리는 질병인데요 2010년 기준으로 1070명이 다발골수종 진단을 받았는데, 환자의 80%가 50대 이상이에요 그럼 이병은 어떤 질병이길래, 고령자에게 많이 발생하는걸까요 ? 다발골수종이란 ? 다발골수종은 뼈에서 혈액을 생성하는 부분인 골수에서 백혈구의 일종인 형질 세포가 비정상적으로 크게 느는 혈액암 이에요, 이 세포는 뼈를 파괴하는 세포 기능을 활성화해서 뼈를 약하게 하고, 비정상 단백질을 분비해서 콩팥을 망가뜨리죠, 혈액을 만드는 세포 기능도 억제해서 빈혈과 출혈을 초래하고, 정상 면역글로불린 생성을 줄여서 온갖 감염증을 유발하.. 더보기
생활속 증상 : 심각한 병을 알리는 의외의 증상들 안녕하세요~ Dr.녹이에요~ 오늘은 생활속 작은 증상으로 큰 질병을 가져올 수 있는 몇가지 증상들을 알려드리려고 해요 ^^, 모든 질병은 가벼운 증상으로 시작이 되요, 보통 피곤하다,열이난다, 머리가 아프다, 배가아프다 등 누구나 자주 경험하고 느끼는 이런 증상에서 시작되는 질환들이 수없이 많아요~ 다만! 증상에 따라 다양한 원인이 있기 때문에 스스로 판단하기보다는! 병원에 내원하셔서! 몸 상태를 정확히 확인하고 평소 정기적으로 검진을 받는 것이 바람직해요 ^^ Q. 양치를 해도 쓴냄새가 올라오고, 구취가 심하다? 흔히 구취는 입안에 문제가 있을때 생기죠, 하지만 몸속에 이상이 있을 경우에도 구취가 발생해요~ 특히 당뇨병이나 신장 기능에 이상이 있을 때 구취가 발생해요, 당뇨가 있을땐 내분비 장애로 인슐.. 더보기
3040 노인병 주의보 : 노인병 예방하는 방법 안녕하세요^^, Dr.녹이에요 ^^~ 오늘은 흔히 노인들에게 나타나는 병이라고 생각해 노인병이라고 불리는 관절염, 뇌졸중, 치매 등에 관한 질병에 대해서 알아보려고 해요 ^^~ 요새는 3040 노인병 주의보라고 해서 ! 30대, 40대에도 노인병이 증가하고 있는 추세인데요 ^^ 그렇기 때문에 노인병에 대해서 정확히 알고 ! 사전에 예방하기 위한 노력이 필요해요 ! 그렇다면 대표적인 노인병과! 노인병 예방을 위한 방법에 대해서 소개해드릴께요 ^^ 우선 우리나라 대표적인 노인병 10가지를 소개해드릴께요 ! 가장 잘 알고 있는 관절염 ! 관절염은 20~30대 젊은 층 가운데 특히 여성들에게 많이 발생하고 있는 추세에요! 무리한 다이어트와 과격한 운동으로 인한 스포츠성 손상이 원인인 경우가 많이 있죠 ! 이 외.. 더보기
치아건강 노하우 : 스케일링이 왜 중요할까? 안녕하세요~ Dr.녹이에요~! 오늘은 치아건강 노하우에 대해서 알려드리려고 해요 ^^~ 많은 사람들이 충치가 있어도 미루는 경향이 있어요, 그러다 충치가 더 깊어져 떼우는걸로 끝날 치료가, 신경치료가 들어가고, 금니를 씌우게 되서, 돈이 더 많이 드는 경우가 있어요 치아건강을 위해서 한달에 한번은 검진을 받아야 한다고 해요 ^^ 그럼 건강한 치아를 위해서는 어떻게 해야할까요 ? 스케일링의 중요성 ! 보통 치아 관리를 할때 주기적으로 스케일링을 받으라고 많은 선생님들이 조언하고 있는 치료에요 6개월 혹은 최소 1년마다 한번씩 내원해 검진과 함께 스케일링을 하는 것이 좋죠^^ 치아 표면에 붙어있는 치석을 제거하는 시술인 스케일링은 구강관리의 첫걸음이라고 할 수 있어요~! 음식물 찌꺼기와 플라크가 만나 형성된.. 더보기
귀로보는 내 건강상태 : 귀로인한 이상증상 안녕하세요^^, Dr.녹이에요 ~! 오늘은 귀로 보는 건강상태에 대해서 알려드리려고 해요 ^^~ 간혹 원인을 알 수 없을 때 귀로 인해사 이상증상과 병명을 확인할 수 있다고 하는데요 ^^ 만약에 몸이 아파서 정확한 원인을 찾을 수 없을 때에는 이비인후과에 가시는게 좋아요, 귀는 뇌부터 발끝까지 모든 기관과 연결되어 있어요, 신체 기관 중 혈관이 가장 많이 모여 있는 곳이기도 하죠! 한의학에서 귀를 통해 건강상태를 확인하고 귀에 침을 놓아 병을 치료하는 것도 이런 이유에서에요! 그렇다면 귀와 관련된 증상들은 어떤것들이 있을까요 ? 어지러움이나 두통을 느낄때 소화기관이 좋지 않거나 스트레스를 많이 받았을 때 등 어지러움을 느끼는 원인은 다양해요 ^^~ 그렇지만 어지러움은 말초 전정신경계 이상으로 균형을 잡는.. 더보기
건강/다이어트 : 저탄수화물, 위험한 다이어트 안녕하세요~ Dr.녹이에요 ^^ 오늘은 저탄수화물 위험한 다이어트에 대해서 소개해드리려고 해요! 요즈음 비만인구가 늘고 비만으로 인한 여러 합병증으로 인해! 다이어트에 대한 관심이 나날이 갈수록 높아지는 추세에요, 그렇기에 그에 따른 다이어트 방법도 수백가지에 이르죠! 요즘에 유행하는 저탄수화물/고단백 다이어트가 있어서 ! 이에 대해서 알려드리고자 해요! 저탄수화물은 우리 몸에 에너지로 쓰이는 탄수화물을 끊음으로써 체중을 빠지게 하는 방법인데요 이러한 저탄수화물 다이어트는 우리몸에 안좋은 영향을 끼치게 되요! 저탄수화물 다이어트! 자세히 들여다 볼까요!? 탄수화물은 식물성 식품의 주 성분 ! 탄수화물은 곡류와 과일 등 식물성 식품의 주성분이에요! 자연상태의 식물성 식품을 풍부하게 섭취하면 자연스럽게 고탄.. 더보기
향기로 다스리는 질병 vs 향기때문에 발생하는 질병 안녕하세요! Dr.녹이에요 ~ 오늘은 향기에 관련한 질병에 대해서 알려드리려고 하는데요 ^^~ 냄새와 향기의 차이는 어떤 기준일까요? 코로 맡는 냄새 중 기분좋은 기운을 향기라고 부르곤 하는데요 ! 이런 향기는 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요 ? 향기로 다스리는 질병이 있는가 하면! 향기로 인해 발생하는 질병 또한 존재한다고 하는데요 ^^~ 알아보도록 하겠습니다 ! 향기로 다스리는 질병 1. 불면증 [박하향, 솔잎향] 수면장애는 인구의 약 20% 이상이 경험한 적이 있거나 또는 앓고 있는 매우 흔한 질환으로, 정서적 요인으로 발생하는 비기질적 수면장애와 신체적 장애에 의한 기질적 수면장애로 나눌 수 있어요 비기질적 수면장애에는 불면증이나 악몽, 몽유병 등이 있고, 기질적 수면장애에는 기질적 불면증, 기면증.. 더보기
가벼운 우울증 극복하기 : 자가관리방법 안녕하세요^^, Dr.녹이에요 ~ 오늘은 가벼운 우울증에 대처하는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다 ^^ 우울증이란 것은 나이가 젊든, 많든 피할 수 없는 부부인 것 같아요, 학업에 대한 스트레스와 취업에 대한 스트레스, 또 폐경기에 이른 여성들은 우울증에 걸리기 쉬워요, 남성분들도 빠질 수 없는 부분이구요.. 극심한 스트레스에서 찾아오게 되는 이 우울증, 어떻게 극복 할 수 있을까요? 보통은 독서나, 명상, 휴식, 산림욕, 운동, 유머 등으로 우울함을 떨쳐버리기 위한 자가관리법들이 다양해요 이러한 자기관리법은 다양해 시중에 나와있는 우울증 관리법만 125가지가 넘을 정도에요 그렇지만 한국보건의료연구원의 연구에 따르면 시중에 시행되고 있는 자가관리법의 대부분은 효과가 적절하지 않거나, 불확실하다고 보고된.. 더보기
복막종양 : 복막암이 발생하는 원인은 무엇일까? 안녕하세요^^, Dr.녹이에요~ 오늘은 복막에 악성종양이 생기는 복막종양의 발생원인에 대해서 살펴보려고 해요 복막은 배막이라고 불리기도 하는 인체 구조물은 실감하기 어렵지만, 중요한 역할을 담당하는 인체에 필수 장기에요 복벽 안쪽과 복강 내 장기를 둘러싸는 하나로 이어지는 미끈하고 투명한 장액성 막으로 복벽 안쪽을 덮고 있는 벽쪽과 위, 비장, 복부장기를 둘러싸고 있는 내장배막으로 구성되어 있습니다 복막은 소량의 복막액을 제외한다면 비어 있는 공간이에요~ 이 복막액은 장기 운동시 마찰을 줄여주는 윤활액 역할과 백혈구, 항체가 있어 염증에 대항하는 작용을 하고 있습니다 이 곳에 복막암처럼 복막종양이 발생하는 경우는 희귀하다고 볼 수 있는데요 처음부터 복막에 암이 생기는 경우는 흔치 않아요, 다른 장기에서 .. 더보기

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