심근경색 초기증상 알아 봅시다

 

안녕하십니까 Dr.녹입니다. :)

 

아침 저녁으로는 쌀쌀하지만 오후에는 아직도

적잖이 더운, 일교차가 심한 환절기 건강 관리는

그 어느때 보다도 중요합니다. 특히 심근경색 초기증상

때문에 고통을 호소하시고 고생하시는 분들이

많으신 것 같습니다. 그래서 오늘은 여러분과 함께

심근경색 초기증상에 대한 이야기와 예방 방법에 대해

나누는 시간 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

※ 심근경색 초기증상 이란?

 

심장으로 연결 되는 세 개의 혈관이 혈전이나 혈관 수축 등으로

그 기능과 역할을 제대로 하지 못해 산소와 영양분, 혈액 등을

공급하지 못하게 되는데 이 때 심장 근육의 신경이 괴사하는

증상을 얘기합니다.

 

 

심근경색 초기증상을 앓고 있는 환자 분들의 보편적으로

확인 된 특성은 심장 혈관 내피 세포가 약해져서

발생하는 것으로 보입니다. 게다가 이 내피 세포의 약화는

선천적인 경우도 있지만 대부분 잘못 된 식습관, 흡연, 음주 등의

잘못 된 생활 습관 등으로 심근경색 초기증상을 야기합니다.

 

 

 

 

따라서 평소 생활에서의 식습관이나 생활 습관 등을

개선하여야 하는데 어떻게 해야 할까요?

 

 

자극적이지 않음 음식, 짜지 않고 달지 않고

맵지 않으며 열량이 높지 않은 음식들을 위주로

섭취하시는 것이 좋으며 내피 세포 강화를 위해

채소와 과일 류의 섭취를 증가시키는 것이 중요합니다.

 

 

또한 심근경색 초기증상을 미연에 방지 하기 위해서는

금연이 엄청난 도움이 된다는 사실!! 거기에 꾸준하고

규칙적인 운동으로 체중 감량과 활발한 대사 활동을

할 수 있게 된다면 충분히 예방하고 극복 할 수 있습니다.

 

 

이러한 생활을 영위하게 될 경우에는

비단 심근경색 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의

대표적 성인병까지 예방할 수 있어서 여러분 건강에

지대한 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

 

오늘은 심근경색 초기증상 그리고 예방법에 대해

함께 이야기 나눠 봤습니다. 우리 닥터 녹 가족들은

소 잃고 외양간 고치지 마시고

소 잃기 전에 먼저 외양간을 손질 하시는

내 몸과 건강을 사랑하는 분들이시길 바랍니다.