본문 바로가기

녹십초 : 건강창고

심근경색 원인 그리고 예방법에 대해 알아봅시다! 심근경색 원인 그리고 예방법에 대해 알아봅시다! 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 오늘은 쌀쌀한 바람을 제외하면 따스한 햇살이 포근한 하루입니다. 하지만 그래도 아직까진 춥기 때문에 건강 관리에 유의 하셔야 하는데 특히 추위는 심근경색 원인 으로 작용 할 수 있기 때문에 각별한 주의를 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 심근경색 원인 , 증상, 예방법까지 함께 알아 보는 시간 갖도록 하겠습니다. 우선 심근경색 원인 으로는 유전적 요인이나 혹은 잘못 된 식습관, 불규칙적인 생활 습관, 흡연/ 음주 습관 등이 있습니다. 그리고 심근경색의 초기 증상은 가슴 통증이 심해지고 호흡이 규칙적이지 않아지는 등의 증상을 보이게 되는데 이는 위에서 말씀 드린 심근경색 원인들로 인한 심장 근육의 괴사가 진행하기 때문입니다.. 더보기
기관지 건강 관리 겨울철엔 주의하셔야합니다 기관지 건강 관리 겨울철엔 특히 조심하십시오! 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 춥긴했지만 그래도 하늘은 쾌청한 것이 마음도 맑게 해주는 날씨를 유지하다가 정월 대보름에 내린 눈 때문에 조금은 속상한 하루였습니다. 그리고 눈이 내리고 나면 반짝 추위가 기승을 부린다고 하니 방한 대비 잘 하시어 겨울철 기승을 부리는 질환으로부터 안전하셨으면 좋겠습니다. 오늘 여러분들과 함께 나눌 이야기는 감기가 기승을 부리는 겨울철! 기관지 건강 관리 방법에 대한 내용입니다. 닥터 녹이 전하는 기관지 건강 관리 잘 보시고 아직도 많이 남은 겨울 건강하게 보내시길 바랍니다. 먼저 외출 시 방한 용품을 잘 챙기셔서 나가시는 것이 좋습니다. 난 열이 많아서, 별로 안 추워서 라고 말씀 하시는 분들도 겨울엔 열 손실이 많이.. 더보기
담낭염에 좋은 음식 맛있고 건강하게 먹는 법 담낭염에 좋은 음식 맛있고 건강하게 먹는 법!! 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 최근 잘못 된 식습관과 생활 습관 등으로 인한 담낭염과 담석증으로 고생하시는 분들이 많아 지신 것 같습니다. 그래서 오늘은 담낭염을 예방하고 극복 할 수 있는 담낭염 식생활 가이드에 대한 이야기를 준비해 봤습니다. 그럼 닥터 녹과 함께 담낭염에 대해 알아 보고 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 우선 담낭염 이라는 것에 대해 생소하게 느끼실 수 있습니다. 담낭염 이란? 담석에 의하여 90% 이상 발생하는 담낭염은 혈류나 담관을 통해 장내 세균이 담즙 내에 증식하면서 담낭에 염증을 발생시키는 것을 이야기 합니다. 여기서 담낭이란 우리가 흔히 이야기 하는 쓸개입니다. 그렇기 때문에 우리는 평.. 더보기
입냄새 원인 및 예방법에 대해 알아보겠습니다 입냄새 원인 및 예방법에 대해 알아 봅시다!! 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 최근 입냄새 때문에 많은 분들이 고민하고 걱정하시는 것 같습니다. 아무리 양치를 자주 자주 꼬박 꼬박 하는데도 나는 입냄새로 자신 있게 말 하지도, 웃지도 못하는 고통을 받고 있습니다. 그래서 오늘은 닥터 녹이 여러분께 입냄새 원인 및 예방법 관련 된 이야기를 해 드릴까 합니다. 우선 입냄새 원인 들은 보편적 치아와 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기 때문에 나는 경우가 많습니다. 그래서 양치를 자주 하더라도 냄새가 나는데 이럴 때 제거법은 치실을 사용 하시어 치아와 치아 사이에 낀 음식물을 완전하게 빼내주시는 것이 좋습니다. 또한 아무리 양치질을 자주 한다 해도 그 방법이 틀리면 입냄새 원인이 될 수 있습니다. 양치질을 하.. 더보기
뇌경색 원인 여러분은 알고 계십니까 뇌경색 원인 여러분은 얼마나 알고 계십니까?? 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 최근 며칠 간 매섭게 추웠던 날씨가 무색하게 오늘은 제법 포근함이 느껴지는 하루입니다. 하지만 내일은 미세먼지 수치가 다시 나쁨이라고 하니 마스크 착용 잊지 마시고 밖에 나갔다 들어가시면 깨끗이 씨는 것도 잊지 마시길 바랍니다. 오늘은 여러분들과 함께 뇌경색 원인 그리고 뇌경색 증상에 대해서도 함께 알아 보도록 하겠습니다. 가장 많이 알려져 있는 뇌경색 원인으로는 고혈압과 당뇨, 그리고 고지혈증 등으로 인해 혈류가 뇌로 원활하게 흘러 들어가야 하는 것을 방해하거나 동맥경화로 발전하여 뇌로 흐르는 혈류를 아예 차단 하면서 발생하게 되는 것입니다. 그렇다면 뇌경색의 원인이 되는 고혈압, 당뇨, 고지혈증은 왜 발병하는 것일까.. 더보기
노인 약물복용 제대로 올바르게 하셔야 합니다! 노인 약물복용 제대로 올바르게 하셔야 합니다!! 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 우리가 즐겨 먹는 음식 중에는 그 조합이 훌륭하여 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식들이 많이 있습니다. 예를 들면 치킨과 맥주, 삼겹살과 냉면, 오렌지 주스와 빵이 대표적인데 의각 음식이 가지는 성질을 놓고 봤을 때는 짝 지어지는 음식들이 의외로 결코 좋은 궁합을 가진 음식이 아니라는 것입니다. 맥주의 차가운 성질이 치킨의 소화를 방해해 소화불량을 유발할 수 있고, 삼겹살(돼지고기)의 찬 성질과 차가운 음식의 대명사인 냉면을 함께 먹으면 복통과 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 오렌지 주스의 산성분이 밀가루로 만들어진 빵의 소화를 막아 소화불량을 유발 할 수 있기 때문입니다. 우리가 이렇게 맛있게 즐겼던 음식들.. 더보기
빙판길 사고 예방 및 사후 관리 빙판길 사고 예방 및 사후 관리 방법은? 안녕하십니까 Dr. 녹 입니다. :-) 한 해가 시작하고, 어느 새 한 해가 저물어 간다 말씀 드린 게 엊그제 같은데 정말 한 해의 마지막 날인 12월 31일이 되었습니다. 정말 올 한 해동안 고생 많으셨고 다가오는 2019년에는 올 해 보다 더욱 만족하실 수 있는 기해년 되셨으면 좋겠습니다. 아무래도 겨울이다 보니 당연히 춥고, 추우니 길거리에 언 곳들이 많이 있어서 그로 인하여 빙판길 사고 혹은 사건들이 빈번하게 일어나고 있습니다. 하지만 놀라운 건 빙판길 사고 대부분이 우리가 조금만 신경 쓰고 주의하면 7~80 %를 예방할 수 있다고 합니다! 그래서 오늘은 여러분들과 함께 이렇게 추운 겨울 조금이라도 더 안전하고 건강하게 보내시라고 빙판길 사고 예방하는 방법.. 더보기
지방간 예방 하나하나 신경써서 관리합시다 지방간 예방 하나하나 신경 써서 관리합시다!! 안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-) 최근 지방간 증상 때문에 고통받고 힘들어 하시는 분들이 많이 계시는데 간이라는 장기가 안좋아졌다고 해서 바로바로 증상을 알 수 있는 것이 아니기 때문에 보통 악화가 어느 정도 진행됐을 때 아시는 경우가 많아서 미리미리 예방을 하시고, 건강검진을 꾸준하게 받아 보시는 것이 좋습니다! 그래서 오늘은 여러분과 함께 지방간 예방 하는 방법에 대해 알아 보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 간을 침묵의 장기라고도 하는 것 처럼 지방간 증상이 있다고 해서 눈에 티 나게 아픔이 보이지 않을 수도, 전혀 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 하지만 사람에 따라서,증상 정도에 따라서 느껴지는 통증의 심한 정도는 다르게 나타납니다. 아무래도 .. 더보기
동맥경화 증상과 원인 닥터녹이 알려드립니다 동맥경화 증상과 원인 !! 닥터 녹이 알려드리겠습니다. 안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-) 원활하게 라는 말을 한 번즘은 들어 보셨을 겁니다. 교통 상황이 원활하여, 의사 소통이 원활해야 한다 등의 이야기를 할 때 많이 사용되는 원활하다 라는 말은 우리 건강 이야기로 넘어오면 그 뜻이 좀 더 중요해집니다. 혈액 순환이 원활해야... / 에너지 순환이 원활해야... 여기서 제대로 순환이 되지 않았을 때 우리 건강에 끼치는 악영향이 생각보다 엄청나기 때문에 우리는 평소 건강 관리 시에도 혈액 순환, 에너지(氣) 순환이 굉장히 중요합니다. 그런데 이러한 관리의 중요성을 알지만 예방 및 관리에 대한 실천이 미흡할 경우 혈액 순환이 원활하지 못하고 혈액의 진행을 방해하는 질환 때문에 힘들어하시는 분들이 많은데 .. 더보기
겨울철 식중독 주의하고 또 주의해야합니다 겨울철 식중독 주의하고 또 주의해야합니다! 안녕하십니까 Dr. 녹입니다. :-) 우리가 생각하는 것 보다 겨울철 역시 건강 관리에 신경 써야 할 것들이 제법 많습니다. 추운 날씨 면역력 관리라든지, 방한 관리 등이 있는데 특히 그 중에서도 겨울철 식중독 관리에 대해서는 정말 많은 관심과 신경을 써주셔야 합니다. 겨울이라고 해서 안전하겠지 라는 생각을 하시다가 겨울철 식중독 때문에 고생 하시는 분들이 많으십니다. 그래서 오늘은 닥터 녹과 함께 알아 두면 쓸모 있는 건강 상식 이야기는 주의하고 또 주의해야 할 겨울철 식중독 예방 관리에 대한 내용으로 준비해 봤습니다. 건강하고 튼튼하게 겨울 나는 방법! 다함께 보시겠습니다. 겨울철 식중독 관리 1 : 위생과 청결 음식을 준비하는 손길과 먹는 손길, 치우는 손.. 더보기

티스토리툴바