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녹십초 : 건강창고/Dr.녹 건강 지식IN

역류성 식도염 치료 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 스트레스를 많이 받고, 불규칙한 식생활때문에 불러 일으키는 역류성 식도염, 오늘은 그 역류성 식도염에 관해 이야기하고자 합니다. 역류성 식도염은 속쓰림과 산 역류가 대표적으로 나타나는 질환이며 갑작스럽게 , 점차적으로 신트림을 하거나 입안으로 신물이 넘어오거나 음식물을 삼키기 힘들고 통증이 있으며 가슴부위에 타는듯한 느낌이 나는 질환을 뜻합니다. 그렇다면 역류성 식도염의 원인은 무엇이며 치료는 어떤방식으로 진행하는지 알아보도록 하겠습니다. - 역류성 식도염? 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 식도손상까지 유발하는 질환입니다. 위와 식도 사이에는 괄약근이 존재하고 있어 위속의 내용물이 식도로 올라오지 않게끔 막아 주는 조임쇠 역할을 하는데 정상적인 경우에는 이 괄.. 더보기
A형 간염 자가진단 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 감기와 비슷한 증상 같지만 정말 치명적인 질환이 있습니다. 그 질환은 과거 낮은 연령층에서 부터 바이러스에 노출돼 항체를 획득한 바로 A형 간염입니다. 지난 30년동안 경제성장을 이루면서 우리나라는 공중위생 및 생활환경 개선으로 인해서 청소년 및 젊은 성인층에서 A형 간염 항체율이 낮아지고 이로 인해 A형 간염 발생 위험도가 증가해 96년도 이후로 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 그렇다면 이 A형 간염의 증상은 어떤것이고 어떠한 위험요소가 있는지 확인해 보겠습니다. - A형 간염 A형 간염은 대부분 사람에서 사람으로 직접적으로 바이러스가 옮기거나 분변에 오염된 물, 음식물을 섭취함으로써 간접적으로 전파됩니다. A형 간염바이러스에 노출되면 평균 30일 정도의 잠복기 후에 갑.. 더보기
아토피 피부염 치료 방법 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 오래전 시대부터 먹을 거리의 발전은 수도 없이 변화했습니다. 그에 따른 현대인의 식습관은 인스턴트 식품과 나트륨에 중독되어버렸다 라고 말할 수 있을정도로 나트륨 섭취량이나 육류의 섭취가 늘어났습니다. 이에 따른 문제가 되는것이 바로 아토피 피부염, 일반적으로 아토피 피부염은 유아기, 소아기에 시작 되는 만성 재발성 피부질환으로 보통 생후 2~3개월 심해졌다 성장하면서 자연스레 개선되는 경우가 많습니다. 하지만 성인들로 아토피 피부염에 자주 걸릴 수 있기 때문에 더 관심을 가져야 되는 질환이지 않나 싶습니다. - 아토피 피부염 원인 아토피 피부염의 환자는 10세미만의 소아가 약 50%정도로 나타나 가장 비율이 높게 나타났으나 20대~60세 이상 성인 환자도 32%를 차지해 적.. 더보기
호흡기질환 자가진단 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 많은분들이 궁금해 하시는 환절기 호흡기 관리 하는 방법부터 시작해서 호흡기 질환의 종류 및 자가진단까지 말씀드리고자 합니다. 호흡은 우리몸에 필요한 산소를 공급하기 위한 과정입니다. 산소는 생명을 유지하는데에 있어서 가장 중요하며 이러한 호흡에 관여하는 기관인 호흡기기관의 질환을 호흡기질환이라 합니다. 이러한 호흡기 기관들은 코, 인두, 후두, 기관지, 폐 등이 호흡기관입니다. - 호흡기질환 분류 호흡기는 크게 세 부위로 나누어 지게 됩니다. 호흡기 기관의 상부인 상기도, 기관의 하부인 하기도와 폐조직입니다. 상기도는 코, 부비동, 인두, 후두로 구성되어 있으며 하기도는 기관지, 세기관지 입니다. 폐조직은 폐포관, 폐포낭, 폐포로 구성되어 있으며 숨을 들어 마시게 되면 공기.. 더보기
감기 예방법, 감기를 피하는 방법 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 환절기로 인해서 몸의 면역체계가 떨어져 감기로 고생하시는 환자분들이 늘어나고 있습니다. 이와같이 사람의 몸에 있는 기관들은 너무 강하거나 너무 약해지면 병이 발생하게 됩니다. 오장육부의 기능을 제대로 수행하고 비정상적인 장기들의 증상도 자연스레 치유되고 전염병이나 감기같은 바이러스의 예방을 하는 것이 오장육부의 기능입니다. 그리고 또한 유별나게 감기에 잘걸리는 사람이 있는가 반면에 그렇지 않은 사람도 있습니다. 오늘은 이러한 사람들의 증상을 알아보겠습니다. 한의학에서 강하거나 많은것을 실증이라 하고 모자라거나 약한것을 허증이라 합니다. 허증을 가진 사람이 주로 감기에 잘 걸리게 되는 사람인데 허증으로 인한 약은 총 5개로 나누어 집니다. 기운이 부족한 기허증, 피가 부족한 .. 더보기
환절기 감기 예방법 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 많은 분들이 가장 많이 걸리면서 걱정을 많이 안하는 질환중 하나인 감기, 하지만 합병증으로 발병하게 된다면 몸이 많이 약해지신 노인분들에게는 치명적으로 다가올 수 있는 질환 입니다. 그렇다면 환절기때 약해진 면역력을 통해서 병균이 들어올수가 있는데 이럴때일수록 어떻게 예방하는것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 아침저녁으로 일교차가 많이나는 요새 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 그 이유는 환절기에는 바뀐 환경에 적응하는 과정에서 몸의 면역력이 떨어지기 때문입니다. 그렇기 때문에 호흡기 질환에 더 신경을 쓰고 예방을 하는것이 좋습니다. 외부의 이상기온으로 신체에 감염증을 외감 혹은 감모라고 하며 충분한 휴식과 적당한 신체활동, 바른식습관을 갖는다면 충분한 예방이 가능합니다. 이.. 더보기
대상포진 예방 하는 방법 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 면역력이 약해짐에 따라 걸리게 되어지는 대상포진, 그 대상포진은 장과 가장 민감하게 연결되었다고 할 수 있습니다. 그 이유는 장은 인체에서 면역을 담당하는 기관이며 이 면역력이 한순간에 떨어지는 경우 몸속에 있던 수두균이 올라오는 것을 대상포진이라 하기 때문입니다. 그에 따른 엄청난 고통이 밀려오며 대상포진 증후군이라는 질환이 생길정도로 무서운 대상포진에 대해서 오늘은 예방 하는 방법을 알아보고자 합니다. - 대상 포진이란? 대상포진은 어렸을 적 앓았던 수두바이러스가 신경절 안에 숨어 있다가 면역력이 저하된 틈을 타고 재활성화 되어 피부에 물집과 심한 통증이 생기는 신경질환으로 특정 신경이 분포하는 영역에만 띠모양으로 물집이 생기기 때문에 대상포진이라 합니다. - 대상포진 .. 더보기
뇌를 건강하게 하는 수면 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 건강을 챙기는 방법들은 알려진 것이 너무나 많고 다양합니다. 하지만 건강을 챙기는 방식중에서도 가장 기본적이면서 안지켜지는 것이 바로 수면, 식사 입니다. 그렇다면 그 둘중에서도 가장 중요한 수면의 종류에 대해서 알아보고자 합니다. 수면은 어떠한 역할을 하며 우리몸에는 어떠한 작용을 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. - 수면의 적정시간 미국의 한 수면재단에서 제안하는 수면 시간표를 보면 각 연령 별로 제안하는 적절한 수면시간이 다릅니다. 만 3~5세의 경우에는 10시간 에서 13시간이 추천 수면시간이며 초등학생의 경우는 9시간에서 11시간입니다. 하지만 이렇게 지키지 못하는 아동들이 많은 것으로 조사되었으며 다른나라에 비해 우리나라가 특히나 잠이 부족한걸로 조사되었습니다.. 더보기
심혈관질환 위험 요소, 안녕하세요. Dr.녹입니다 :) 심혈관 질환에 대해서 이야기 해보고자 합니다. 흔히들 심혈관질환은 혈관질환에서 오는 병으로 알고 있는 경우가 많으며 콜레스테롤이 주 위험요소로 알고잇습니다. 그렇다면 그 콜레스테롤에 대한 오해는 무엇이며 콜레스테롤을 주로 발생시기는 심혈관질환 위험 요소들에 대해 이야기 해보고자 합니다. 다들 알고 잇는 계란과 콜레스테롤이 중성지방을 늘리고 고지혈증을 부른다는 연구결과, 이러한 연구결과가 이번에 다시한번 재조명을 받게 된 계기가 있었습니다. 달걀을 많이 먹어도 체내 콜레스테롤 수치에 변화가 없다는 연구결과를 호주 시드니 대학 보든 연구소는 발표했습니다. 이는 달걀과 콜레스테롤 수치가 전혀 상관이 없다는 것을 반증하는 연구자료이며 콜레스테롤이 많이 든 음식을 섭취하면 유해하다.. 더보기
활성산소, 혈관건강 지키는 방법 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 심혈관질환, 각종 혈관질환을 야기시키는 이유중에는 많은 것들이 있겠지만 그 중에서도 위험한 활성산소, 그 활성산소에 대해서 이야기 하고자 합니다. 혈액은 인체에서 혈관을 통해 각 장기들에게 산소와 영양소를 운반하며 세균이 침입하면 방어, 그리고 또한 호르몬이 분비되면 장기에 전달하는 역할을 하게됩니다. - 혈액의 역할 그리고 또한 혈액은 노폐물이 발생하면 그것을 운반하여 배출을 도와주기도 하며 일정한 체온과 수분을 유지해 몸의 상태를 최적의 상태로 유지하게끔 도움을 주게 됩니다. 만약 이러한 혈액의 혈관이 막히게 된다면 그러한 기능들이 떨어지게 되고 이것은 나중으로 보았을때 추가적인 합병증이 나타나게 되므로 혈관건강은 꾸준하게 지켜줘야 합니다. - 혈관건강 지키는 방법 혈.. 더보기

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