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녹십초 : 건강창고/Dr.녹 건강 지식IN

간염 예방법, 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 성인이 되어 많은 질환과 병에 대해서 예방책을 세워야 하는 부분도 지극히 정상적인 생활활동에 포함이 되어집니다. 이는 가족들의 미래와 건강한 신체유지를 위해서 꼭 필요한 활동이며 오늘은 이러한 질환들 중 하나인 간염에 대해서 알아보고자 힙니다. 간염 바이러스는 갑작스레 고열과 참을 수 없는 복통으로 나타나기도 합니다. A형 간염같은 경우 다양한 방식의 증상이 나타나며 입원치료가 꼭 필요로 해지게 되는 질환 중 하나입니다. 거의 모든 분들이 B형간염은 위험하다고 알고 있지만 A형 간염에 대해서 생소한 분들이 많습니다. 간염 바이러스 항체를 보유하고 있지 않는 성인이 바이러스에 감염이 되면 대부분 입원치료가 필요하게 되어지며, 심한 경우 간 이식을 하게 되는 경우가 발생하게 .. 더보기
대상포진 초기증상, 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 하늘이 높아지는 계절 가을이 다가오는 환절기가 다가옴에 따라 원내에는 감기환자와 면역력이 낮아지는 환자들로 북적이기 마련입니다. 이럴때 일수록 질환에 대한 대비책을 철저하게 준비를 해야합니다. 가장 많이 유행을 할 수가 있는 대상포진 그 초기증상과 해결책에 대해서 오늘은 말씀드리고자 합니다. 주로 대상포진의 주 원인으로 손꼽히는 것 중 가장 큰 비율을 차지하는 것은 바로 면역력 저하입니다. 면역력이 저하가 꾸준히 유지 된것이 아니라 한순간 면역력이 약해져 몸속에 피부에 침투해 있던 수두 바이러스가 피부표면으로 올라오는 것을 대상포진이라 합니다. - 대상포진 초기증상 대상 포진의 초기증상은 '통증' 으로 말할 수 있습니다. 주로 학자들은 '수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 통증'.. 더보기
직장인 스트레스 관리. 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 만병의 질환이 되는 가장 큰 위험요소에 해당되어지는 '스트레스' 오늘은 이 '스트레스'에 대하여 말하고자 합니다. 가장 많이 느낀다는 직장인들의 스트레스 관리법 에 대해서 얘기해보겠습니다. 스트레스가 고착되고 정서적인 스트레스가 해소가 되지 않는다면 그 스트레스는 자연스레 합병증을 몰고 올 것이고, 자연스레 그 스트레스들의 합병증은 업무에 지장을 주게 되어집니다. 직장인 스트레스 원인 중 과도한 업무로 인한 스트레스가 가장 많은 비율을 차지하고 있습니다. 그 외 상사의 잔소리, 불투명한 미래, 회식 주말 등 평소에는 쉽게 지나치는 사소한 것들 하나하나 까지가 스트레스의 원인으로 나타나고 있습니다. 스트레스는 사소한 일에도 짜증과 화를 유발하게 되는 원인이며 하지 않던 실수.. 더보기
가을철 날씨와 건강관리 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 요즘같이 계절이 변화하기 시작한 간절기에 더더욱 중요한 건강관리에 대해 말씀드리고자 합니다. 무더위가 기승을 부리는 가운데 가을이 다가오고 있습니다. 이번 여름은 작년과 비교해 유달리 폭염과 태풍이 많았던 해입니다. 남부지방의 폭염일수는 평균 12.7일이었으나 일부 내륙지역은 16일동안 지속되어지는 폭염현상을 보이기도 했습니다. 일반적으로 가을은 9월23일 '추분'부터 12월21일'동지' 까지의 기간을 말하며, 가을은 일평균 기온이 20℃미만으로 유지되는 첫날부터 5℃ 미만으로 떨어지는 날까지를 가을으로 구분하고 있습니다. 이렇게 맑고 건조하며 일교차가 큰 날씨는 건강에도 영향을 많이 주게 되어집니다. - 가을철 날씨, 건강 관리 이러한 날씨는 생활건강에도 큰 영향을 주게 .. 더보기
피로 관리하기, 피로 회복 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 대부분의 현대인들이 호소하는 질환중 가장 많은것은 '피로'라고 합니다. 이 피로는 대부분의 환자들이 쉽게 생각하고 넘어가기 쉽상이지만 피로를 관리를 해주지 않는다면 다른 질환을 동반할 수 있으며, 심각해지는 경우 에는 합병증까지 이룰 수 있는 중요한 몸의 신호라고 판단해야 합니다. 피로는 가지각색의 여러가지 표현으로 나타나게 되어집니다. 찌부듯, 졸리다, 기운이없다, 처진다, 불쾌하다 등 표현도 여러가지인 이 피로도를 이길 수 있는 방법은 가장 좋은건 충분한 수면과 휴식을 취한뒤 자연스러운 치료를 하는 것입니다. 하지만 피로가 있을때 가장 먼저 해야될 것은 피로를 일으키는 숨은 질병이 있는지를 따져보는 것입니다. 피로는 거의 모든 질환의 표본이라 할 수 있을정도로 대표성을.. 더보기
성조숙증 진단. 안녕하세요 Dr.녹 입니다:) 성조숙증, 조숙하여 빨리 성장하고 빠르게 성장이 멈춰버리는 질환 성조숙증은 여러 매체에서 언급되어져 자녀가 있는 부모들에게 최근 많은 관심을 받고 있습니다. 성조숙증은 여아에서 만8세 이전, 남아 에게서 만 9세 이전에 사춘기의 증후 즉, 여아는 가슴이 발달하고 남아는 고환이 커지게 되는 증상이 나타나는 것을 말합니다. 성조숙증은 다른 질환과 같이 기능장애, 일상생활에 지장을 주지는 않지만 만약 그대로 방치를 하게 된다면 조숙하여 빨리 성장하고 빠르게 성장이 멈춰서 최종 성인키가 목표키에 미치지 못하고 작아지는데에 그 문제점이 있습니다. 키를 크게하는 성장치료나 사춘기를 조절하여 키가 작아지는 것을 예방하는 치료 등 모든치료에는 시기가 있으며 이 시기를 놓치게 된다면 아이들.. 더보기
휴가후유증 극복방법 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 휴가시즌이 막바지로 달하는 이때 가장 많은 분들이 느끼는 '쉬어도 쉰것 같지 않은 기분' 에 대해서 말하고자 합니다. 이 것은 '휴가후유증' 이라고 말할 수 있으며, 각자만의 스타일대로 치료할 수 있으나 정말 심해지면 건강상의 문제를 야기할 수도 있기 때문에 결코 무난히 넘길 수는 없는 질환입니다. - 휴가후유증 ? 휴가후유증이 생기는 이유는 휴가를 떠나기 전에도 문제가 있을 수가 있습니다. 떠나기 전에 더 심하게 과로하게 되었던 것이 문제로 우리 몸에 이상을 가져다 줄 수 있기 때문입니다. 피곤해서 휴가 첫날부터 일행과는 상관없이 잠만 자다시피 하고 같이 온 일행에게는 쓴소리를 듣게 되는 악상황의 순환이 반복될 수도 있습니다. 또한 휴가중에는 회사 일에는 일체 신경 쓰지.. 더보기
체질별 차 선택 안녕하세요 Dr.녹 입니다 :) 요즘같이 간절기로 날씨가 많이 건조해지려는 추세가 보여질때마다 항상 우리의 건강을 책임져 주던 차에 대해서 말해보고자 합니다. 차는 많이 먹으면 수분과 영양소를 골고루 제공이 가능하지만, 과유불급, 아무리 좋은 차라도 많이 마신다면 그 기능이 제대로 발휘되지 않는 경우가 있으며 체질별 몸에 안맞는 차도 있습니다. 앞서 말씀드린것처럼 몸에 좋은것만 찾아서 먹는것도 좋으나, 몸에 나쁜음식을 피할때가 더 중요한 경우도 있기 때문입니다. * 체질별 차 선택 차를 선택하기에 앞서 일단 자신의 체질에 대해서 알아야 합니다. 보통 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누어 지며 각 체질별 특징은 다음과 같습니다. ) 태양인 태양인은 폐기운이 강하며 간 기운이 약한 체질입니다. 체형적.. 더보기
당뇨병 증상. 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 무더위로 밤마다 잠을 설치게 되는 열대야, 이 열대야의 계절에 이따금씩 나타나는 저리고 시린 발, 따끔거리거나 화끈거리기도 하고 욱신거리는 통증, 혹은 아예 감각을 느끼지 못하는 발 등의 불편함으로 고생하시는 분들이 늘어나는 추세입니다. 아파서 잠들기 힘든 밤은 더욱더 그 다음날의 여파로 이루어지게 되어집니다. 당뇨병성 신경병증은 가장 흔하게 동반되어지는 당뇨병의 만성 합병증입니다. 당뇨병 환자의 절반이상에게서 나타나는 이 질환은 혈당이 높아져서 신경에 손상을 초래해 생기는 질환 입니다. 양 발에서 시작해 무릎까지 대칭적으로 나타나는 무감각과 이상 감각이 가장 대표적인 증상이며 자율신경 기능 장애가 초래되는 경우도 흔하게 보여집니다. 당뇨병 증상을 보이는 환자중 많은 환자가.. 더보기
두통의 원인과 증상. 안녕하세요 Dr.녹입니다 :) 직장인들의 고질적인 질환인 두통, 그 두통은 증상과 원인에 따라 한 질환의 예비 신호로 다가오기도 합니다. 두통은 인구의 90%이상이 겪는 질환이며 특히 여성이 남성보다 두통을 경험한 비율이 높다는 연구조사가 나왔습니다. 두통으로 인한 고통은 일상생활의 불편함을 초래하며 스스로 생명을 포기하고싶기까지한 충동을 일으키기도 합니다. - 두통의 원인 두통의 원인으로는 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 많이 받는 경우, 또는 뇌졸중과 같은 질환의 전조증상으로 나타나기도 합니다. 임신중에는 철분부족으로 인한 두통, 난시가 심하거나 양쪽눈의 시력이 다른경우 두통이 나타나기도 합니다. 또한 비염이나 축농증 같은 코질환이 있는 경우에도 나타나며, 치주 질환이 있는 경우등 여러가지 형태로 두통.. 더보기

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